집중력 향상을 위한 수험생을 위한 트레이닝법

집중력은 특별한 사람한테만 있는 것이 아니다.

 

누군가 인생에서 단 한 권의 책만 읽을 수 있는 상황이 주어졌습니다 저에게 어떤 책을 추천할지 물어본다면 한 치의 의심도 없이 이 집의 선택할 거예요 결국 돈 버는 뭔 아이디어의 미세한 한 끗 차이에서 나오고 경쟁업체들을 다 때려 부술 수 있는 참신한 아이디어는 이 몰입을 통해서 무한대로 뽑아낼 수 있습니다.

 

우리 그냥 각 잡고 집중하면 해결되는 문제 아닌가 전혀 어는 최근에 이 책에 나오는 오리 파는 방식을 토대로 손가락 하나 안 되고 월 1000만 원 가까이 자동으로 나오는 수익을 뽑아낸 콘텐츠를 110일 만에 만들어졌습니다. 오늘 영상 끝까지 보시면 이제껏 내가 어떻게 일을 하고 있었던 거지라는 생각이 들 정도로 엄청난 충격에 빠지실 겁니다.

 

여러분 주변에 천재 라고 생각하면 어떤 인물들이 떠 옷이 다 요 빌 게이츠 앨런 머스크 마크 주커버그 뭐 이런 사람들인가 저는 천재가 태어날 때부터 선천적으로 천재가 되었다고 생각하지 않아요. 제 주변에도 20대 팩 어 가까이 개인 자산을 쌓은 소위 말하는 천재 과거 몇 명 있는데 물티 받아 소름 끼쳐 한 달에 프로그램을 개발하는 코딩을 마스터할 정도 얘네들 볼 때마다 느끼는 건 다른 일을 하다가도 특정한 문제 초집중 상태로 들어가는 속도가 굉장히 빠르고 집중을 지속하는 시간을 굉장히 길게 가져갔어요.

마치 지금 이공간에 나와 내 눈앞에 문제 많이 있다고 생각하고 진공과 안에서 집중을 하는 느낌이에요 이 사람들은 태어날 때부터 몰입을 하는 능력이 타고 나머지 천재라고 규정 지는 건 사실 우리가 평범한 하는 걸 인정하기 싫은 일종의 자기 합리화에서 나온다고 생각합니다 우리가 뭐 천재들을 제 끼기 위해서는 제국 필요까진 없지만 그래도 비벼 봐야죠. 반드시 이 몰입이라는 스킬을 인생의 무기로 장착해야 합니다.

몰입 이란 우리 안에 잠재되어 있는 초인적인 힘을 최대치로 꺼내는 일이고 평범한 사람들도 후천적인 학습을 통해서 충분히 습득이 가능한 능력이에요. 저도 20살 초반에는 대학을 졸업하고 직장에 취직을 할 생각을 가졌던 평범한 사람에서 이 몰입 이라는 능력을 통해서 남들이 10년 이상 걸리는 일을 1매 깨어 만에 성취하는 과정을 계속해서 이뤄내고 있어요.

제가 작년 11월쯤이었나 라이프 해킹 스쿨이라는 강의 플랫폼 업체에서 강사 제2의 메일이 왔었어요. 이때의 당시가 사업 초창기 라 메일을 열자마자 인생 풀렸다 하면서 이제 진짜 소리쳤었는데 때마침 저에게는 되게 좋은 비어있어서 이메일 열자마자 대표님께 바로 오케이 사인을 보냈고 계약을 체결했어요.

 

그다음에 담당 매니저 님이 준비 일정에 대해 말해 주셨는데 300분 이 넘는 강의 커리큘럼을 준비하는데 정확해 11일 2주도 안 되는 기회를 주셨습니다. 회사 땅에서는 강의가 딜레이 될수록 수익이 나는 타이밍이 드 처지는 거다 보니 이해는 가지만 진짜 발 그대로 살인적인 스케줄입니다. 보통 클래스 원어를 비롯한 이러한 플랫폼에 입점된 강의는 비슷한 스케줄이 걸로 알고 있어요.

 

지금은 바뀌었을 수도 있겠지만 이게 얼마나 빡센 정도 일지 체감을 못 하실 텐데 강해를 11일 만에 준비하는 건 마치 2주 만에 서점에 팔리는 종이 책 한 권을 쓰는 것 같아요. 일단 한다고 했고 저에게는 커리어에 큰 도약을 할 기회가 왔고 질러 쓰니 이걸 무조건 성공시켜야 했습니다.

11일 카운트다운을 시작하고 아침에 일어나서 부터 침대에 누워 자기 직전까지 머릿속에는 온통 아 초 단기간에 어떻게 최고의 퀄리티의 강의를 준비할까 에 대한 생각밖에 없었어요. 어떤 내용부터 대본을 짜야 지 않은 천 날이었지만 취입 1일 차 가 되는 순간에는 어떤 내용을 좀 더 모충 할까 로 바뀌어 있었습니다. 제가 한 일은 딱 3가지였어요.

첫 번째 30분씩이라고 10분씩 편히 누워서 눈감고 낮잠 자기 두 번째 밥 먹으러 가는 시간에도 강의 커리큘럼을 머릿속으로 수정하면서 핸드폰 메모장에 기록하기 세 번째 하루 30분씩 헬스장 가서 온 동안 물론 지금은 일주일이면 뚝딱이겠지만 이때는 처음에 보는 일이다 보니 생성에서 더 오래 걸렸던 것 같아요.

결국 몰입을 통해 정확히 11일 만에 120% 를 준비하고 현재는 사이트 대해서 1등을 달리고 있는 강의가 되었습니다 여기까지 영상을 보면 뭐 이건 꼰 팀장이니까 가능하다고 생각하시죠. 옻의 가 아무리 여러분들도 가능하다 고 말해도 저에 대해 높이 평가하시는 분들은 믿지는 않겠지만 한번 이 생각을 해보세요. 4달을 천천히 준비하고 적당히 팔리는 거 원하세요? 아니면 2주 만에 내 안에 고이 잠자고 있는 잠재력을 꺼내서 빠르게 준비하고 잘 팔리는 것 중에 여러분들은 몰 택하실 건가요?

 

아마 이 블로그 구독하고 보고 있는 사람들이라면 대부분 후자일 거라 생각합니다.
방금 이야기한 제가 라이프 해킹 스쿨 글쓰기 강의를 준비하는 스토리에서 오리배 책 내용이 전부 다 나옵니다. 뇌 과학을 기반으로 발견한 이 원리의 대로라면 충분히 가능하고 도 남으니까 판매를 하시는 분들이 아니더라도 본인이 하는 모든 영역에서 엄청난 변화를 어깨 야 인생 톱클래스 스킬을 오늘 소개해 드릴 테니까 이번 영상 꼭 끝까지 보시길 바랍니다.

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인간의 뇌와 욕망의 자극

우리가 이 몰입을 이해하기 위해서는 인간의 뇌 과학에 대해서 이해를 해야 돼요.

잠깐만 선사 시대로 돌아가 보자면 우리는 생존과 건지기 위해 머리를 풀가동하며 지나온 건 다들 아실 거예요. 사람이 살기 위해서는 영양분을 섭취해야 줘 사냥을 하고 과일 곡식을 먹으면 식욕을 중 족해요. 또 약탈당하거나 점령당하지 않기 위해 부족의 수를 늘려 이리스 크리 죽이려고 번식에 대해서는 굉장히 높은 우선순위를 둔 채로 살았을 겁니다.

식욕과 성욕 선천적으로 이 생존과 번식을 위한 되는 유전적으로 굉장히 발달해 있습니다. 우리들은 굉장히 단순해요. 어떤 목표 예를 들어 사과를 먹겠다고 정해야 그러면 사과를 먹으면 목표를 달성한 거고 맛있으면 캐리어를 느낍니다. 2회 어른 뇌에서 도파민이라는 화학물질이 나와서 느끼고 생각하면 돼요. 그런데 이 희열을 느꼈다면 더 자주 이어를 느끼고 싶고 더 큰 희열을 느끼고 싶은 게 사람 중이에요.
사과를 먹고 맛있다고 느꼈다면 어떻게부터 자주 올 수 있을까 아니면 이사보다 더 맛있는 과일을 먹기 위해서 국은 분들을 하는 게 인간이라는 동물이라는 겁니다. 오늘 얘기 되게 진지 중인데 이 원리에 대해서 한 번이라도 듣고 몰입을 실행하는 것과 아닌 건 천지 차여서 한 가지만 더 이야기해 볼게요.

위에서 말한 것처럼 우리는 태어날 때부터 식욕과 성욕 1호 원초적인 쾌락으로는 이미 발달해 써요. 도파민은 식욕과 성욕에서만 나오는 게 아니라 새로움을 추구하는 어떠한 곳에서도 또 범인의 분비가 나옵니다. 그런데 생존과 직결된 지 않는 생산적인 쾌락 테론은 도전을 통해 후천적으로 발달을 시켜한다는 거예요. 우리가 몰입의 능력치를 올리는 과정도 이와 굉장히 흡시 해요.

제가 이 책을 추천해서 여러분이 만약에 이 몰입이라는 책을 읽었을 때 각자의 인생이 변할 수 있겠다는 생각을 합니다. 그럼 무조건 읽어야지 라고 게스 24에서 당장 주문을 해서 첫 페이지를 팝니다.

600 페이지에 가까운 두꺼워 책을 읽는 게 첫 번째 목표가 될 거예요. 책을 다 있는 목표를 이루면 선거 원하는 뭐고 도중에 독서를 중단하면 실패하는 겁니다. 만약 여기서 성공을 하면 자극을 받는데 아까 사과 예시에서 말한 도파민이라는 게 분비됩니다.

 

그러면 우리는 이 자극에 취해 께 더 자주 성공에 대한 쾌락을 느끼고 싶고 더 강한 쾌락을 느끼고 시기에 우기에 되는 초집중 모드 변하고 우리 일상에서 다른 모든 걸 잊어버리고 자주 더 강한 두 가지를 생성시킬 수 있는 일들에 집중을 하게 됩니다. 그러면 왜 몰입이라는 걸 어떻게 후천적으로 노력 말하면 가능한지에 대해 이야기해 드릴 건데 목표라는 걸 구체적으로 설정하면 우리 뇌 속에서 정보를 처리하는 시냅스라는 게 활성화가 돼요. 이 신에츠는 마치 컴퓨터 같아요. 정보를 처리하는 컴퓨터가 우리 머릿속에 생성이 되는 거고 눈앞에 목 부의 집중을 하다 보면 신입 쓰라는 게 많아져서 숙련도가 높아져 몰입을 더 잘할 수 있는 선순환이 그려지는 겁니다.

심스가 많아진다는 건 초고층 빌딩을 짓는 데 일꾼 100명이 사는 것과 일꾼 만 명에서 지는걸 차이라고 보면 되요 앙 그 남명 204 하는 게 빠르겠죠. 우리 돼서 정보를 처리할 수는 사무직원 이 많아진다는 거예요.
이쯤 되면 제가 어떻게 10일 만에 강의를 완벽하게 준비했는지 이해하시겠죠? 온전히 저의 모든 시간을 한 가지 문제를 해결하기 위해 생각을 했기에 저는 이 문제를 처리할 수 있는 스탠스들이 단기적으로 많아졌고 목표를 달성할 수 있었던 겁니다.

급함 인 신 x 뭐 이런 의학적인 단어들 어려우니까 파괴 아프시죠? 이해하지 않으셔도 되니까 다 잊어버리고 지금부터 말하는 것만 기억하셔야 됩니다. 립을 무슨 치트키처럼 이야기하는데 경쟁자와 초 격차를 벌릴 수 있는 이 모리 과연 이게 어떻게 가능한 이야기일까요?

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뇌를 사용하지 않는 현대사회의 시스템구조적 문제

 

왜 그럼 이렇게 좋은 방법이 있는데 사람들은 이게 안 될까요?

21세기 현대인들은 생각하는 것 자체를 무진장 귀찮아합니다. 생각하는 것보다 단기적인 재미를 추구해 빈틈이 생기면 유튜브 알고리즘의 빠져들어 몇 시간을 킬링타임 해버리고 인스타그램으로 팔로워 들의 근황을 모이게 체크해야 핸드폰에 잠금 화면을 열면 거의 자동 반사죠. 또한 게으른 것은 다른 부류의 일어나서 잠들기까지 누구보다 열심히 계획을 지키면서 는 바쁜 사람들 이 사람들이 비약적으로 성장하기 힘든 이유는 하루 중 잠깐이라도 생각이라는 걸 하지 않기 때문이에요.

 

그냥 주어진 일만 힘들게 하는 거죠. 아무 생각 없이 일 끝나면 또이라고 를 반복하기 에 쳇바퀴 같은 하루하루 반복되는 삶 속에서 빠져나오지 못하는 겁니다. 제가 예를 하나 들어볼게요. 화아 자꾸 하니까 예시 중간 4 뭐 암튼 학창 시절에 수학 문제를 잘 푸는 애들을 생각해 보면 한 가지 공통점이 있죠. 그건 바로 답지를 안 보고 풀리지 않는 한 문제를 하루 이틀 일주일 이거 풀려고 뒤지기 노력을 한다는 겁니다.

이건 진짜 우리 인생 극히 미세한 영역인 학창시절 중에서도 수학이라는 예당 되는 건데 우리는 돈을 벌려고 하는 평생의 풀리지 않는 숙제 생존과 직결되는 문제를 풀 때는 정답이라는 게 없어 답지 도 없어요.
그런데 생각을 안 한다는 거 해결할 의지가 없다는 거예요. 우리는 몰입해서 생각하게 우선순위를 두지 않는다면 죽을 때까지 생각할 시간이 안 날 거예요.

명심하셔야 됩니다 우리의 일상생활에서 다른 거 다 제쳐두고 밥 먹는 것만큼 우선순위를 두고 생각하는 시간을 단 30분만 이라도 남겨 놔야 돼요. 자 그러면 이제 몰입을 어떻게 하는지에 대해서 책에 나온 방법과 제가 응용해 본 방법을 함께 소개해 드릴 거예요.

지금부터는 진짜 진짜 중요한 저만 에꼴 티브이 나옵니다. 아줌마 기니까 조금만 더 집중해 주세요
3가지만 이야기하고 오늘 영상 끝이 납니다. 첫 번째는 능동적 몰입입니다.
하지만 여러분들은 아마도 스스로 주체적으로 몰입할 수 없어요.

뭐 제가 여러분들을 무시하는 게 아니라 저를 포함한 평균적인 사람들이 다 이렇다는 말이에요. 이제껏 살아온 관성 때문에 우리는 나이가 먹을수록 집중력이 약해지는 환경이 있습니다.

정보의 홍수 같은 틈만 나면 핸드폰으로 알람음이 진동하죠.

그래서 제가 이 관성을 깨부수고 초 단기간에 몰입의 빠질 수 있는 도구를 하나 추천해드릴게요. 바로 타임 타이머라는 겁니다. 실제로 구글에서 사용한다는 이야기가 마라 구글 타이머라고도 불리고 오버 도로 학습법이라는 걸 토대로 도 유명해졌는데 다 필요 없고 그냥 타이 타이 뭐라고 검색하고 구매하세요. 인터넷으로 한 2만 원 정도 사는 것 같던데 이거 아까워서 핸드폰 타이머 사용하실 생각이라면 제발 제 말해주세요.

핸드폰은 일단 업무 할 때 우리 눈에서 없애버리는 게 몰입하게 가장 좋습니다. 언제 어디서나 카톡이나 5 전화가 울려서 우리의 몰입되어 있는 상태를 산산조각 낼 지 모르니까요. 이 타이머의 장점은 첫 번째 빨간색 영역이 점점 작아지면서 우리가 설정해 놓은 시간이 줄어드는 게 보입니다. 이걸 통해서 내가 집중할 수 있는 남아있는 시간을 육안으로 확인할 수 있다는 점, 두 번째 1시간까지만 시간을 설정할 수 있다는 점 2가지 에요.

 

트레이닝 방법

초창기에는 30분 단위로 오직 단 한 가지만 생각하는 거예요. 아마 3일 정도만 연습 삼아서 이라거나 생각할 때 타이머를 활용해 30분 단위로 일한다면 오늘 4 하루에 해결할 수 있는 과제 양이 2배 3배 진짜 비약적으로 늘어난 거 체감하실 수 있을 거예요. 이제 오직 한가지 문제에 몰입 의 상태로 들어가는게 수원이 지었다면 그 다음 스텝은 점점 문제일 아니더라 올려야 머리가 똑똑해 지면서 몰입의 효과가 드라마틱하게 나옵니다. 어렵더라도 자신의 능력을 넘을듯 말투 듯한 문제인데 해결하는 과정에서 포기하지 않게 해서 생각하면 우리의 뇌는 보다 틈새를 비집고 들어가서 생각하려 노력하게 됩니다.

여기서 우리 포 기자들이 대거 발생할 거에요 어려움을 좀 느끼신다면 오니 몰입하고 있는 장소를 웬만하면 조용한 곳이나 방해하지 않는 곳으로 환경을 바꿔보세요. 왜냐하면 뇌의 일부가 주변의 사람들의 반응하기 위한 대기 상태로 눈치를 보며 긴장 타게 된다면 100% 를 은 존이 몰입을 사용할 수 없습니다.

사람들이 주변에 가득하다 는 건 핸드폰 수십 개를 옆에 주는 것과 비슷한 맥락이라고 볼 수 있죠. 그리고 아무리 몰입을 해도 문제가 풀리지 않는다면 사람은 급히 지게 되어 있어요.

 

아 내가 잘못된 방향으로 가고 있나 이렇게 여유 부릴 때가 아닌데 그럴 때 책에서 이야기하는 슬로 딩기 천천히 생각하기가 굉장히 도움이 됩니다. 어차피 몰입으로 무조건 풀리게 되어 있어 라는 마인드를 세팅해 보시고 유유자적하게 천천히 생각해보세요. 어려운 문제는 단기간에 해결되지 않습니다. 그러면 누구나 성공할게요?

저는 문제가 안 풀리면 그냥 멍 때리면서 쉬고 파거나 클래식 음악도 자주 듣고 느리게 걸으면서 산책하는 것도 도움이 많이 되었어요.

두 번째는 수동적 몰입인데요. 앞서 말한 아이 패킹 스쿨의 기간이 걸린 강의 제작이 좀처럼 우리가 무조건 해야만 하는 상황을 설정해서 몰입을 하는 나 스스로에게 압박을 주는 거예요.
스트레스가 과도 해주면 몸이 망가지고 정신적으로 피폐해지겠지만 어느 정도의 적절한 스트레스를 느끼면 머릿속에서 어떻게 해서든 해결하려고 몸부림을 치기 에 초인적인 힘을 발휘할 때가 많습니다. 뭐 이런 이슈가 여러분의 일상에서 없다면 스스로 생성해 보세요. 그중에서 제가 제본 가장 효과적이었던 지인에게 돈을 걸고 선언하기입니다. 내가 한 달 안에 몇 페이지짜리 전자책을 완성하게 딱 지금 100만 원을 너 어디 입금할 건데 기한 내에 미션을 달성 못하면 넣어 줄게 금액이 클수록 스트레스가 해 줍니다. 그러면 100만 원이 공중분해되는 게 아까워서라도 우리의 몸을 움직이게 되어 있어요.

 

세 번째 몰입의 부스터를 달기 위한 두 가지 자 이제 진짜 마지막입니다 위에서 말한 능동적 수동적 몰입의 부스터를 달기 위한 두 가지 방법이에요. 우리가 과몰입 상태로 들어가면 평소와는 다른 행동을 하다 보니 봄을 무리가 갈 수 있어요. 이 밸런스를 유지해 줄 수 있는 게 바로 운동 선장 두 가지의 먼저 쉬운 뭐 리프터에 운동부터 이야기해볼게요.

일단 우리가 몰입을 계속해서 유지하기 위해서는 최상의 컨디션이 상태를 유지하는 게 필요해요. 어떤 날은 너무 피곤해서 어떤 날은 몸살 기운이 있어서 이렇게 변동이 생겨 버린다면 모리 프로젝트를 완성시키는 데 한계점이 오고
결국 포기로 이르는 지름길로 갑니다. 그렇게 규칙적으로 땀을 흘릴 수 있는 매일의 1시간에 운동이 중요하다고 이야기를 해요. 요가 필라테스 뭐 이런 장점이 멋보다는 왜 이진아 테니스 같은 동적인 것으로 저도 항상 운동을 해야겠다 해야다 하고 빌어 나옴을 살다가 운동의 목표를 몰입을 잘하기 위한 최상의 컨디션을 유지하기 위해서 그 바꿨더니 에 진짜 신기하게도 하루에 1시간 헬스장에서 운동하는 게 되게 하고 싶어 지고 운동을 하니 더 집중력이 더 잘 되어서 계속 선수 라니 되는 느낌이라 제 하루의 스케줄을 중 탑스 리로 높은 우선순위로 두는 일정으로 가져가고 있습니다. 건강을 영순위라고도 볼 수 있죠.

두 번째는 선 잠자기입니다. 선잠 은 뭐랄까 잠자는 것도 아니고 깨어 있는 것도 아닌 그 중간한테 눈 맞고 잠들기 직전의 상태라고 생각하면 이해가 빠르실 거예요. 저는 이걸 실제로 체감하고 진짜 너무 신기했어요. 우리가 학창 시절부터 공부할 때 좋은 학생들을 보면 정신력이 나태한 대학 가기 실은 소원 생일로 낙인찍히게 저는 졸음을 웬만하면 참고 이겨 내려는 습관이 있었어요. 이 책을 보고 공부하다가 졸리면 자는 게 더 효율적이 문화를 과학적으로 깨닫게 되었습니다.

실제로 글쓰기 강의 생각 하루 종일 했을 때 머리가 그냥 멈춰있는 듯한 상태가 올 때가 있었어요.
창작의 영역인 경우 특히 더 심합니다. 콘텐츠를 만들거나 새로운 기회를 만들거나 그럴 때 10분에서 20분씩 잠깐잠깐 이런 의자에서 눈감고 한번 생각 안 하고 있으면 갑자기 참신한 카피라이팅 입 악동으로 거나 이건 무조건 가게 포함시켜야겠다는 콘텐츠가 몸통 위로 떠올라서 그 자리에서 바로 컴퓨터 앞으로 달려가 바로 메모 쫙 키고 커리큘럼을 추가했던 기억이 아직도 생생합니다. 이것도 되게 과학적인 원리가 적용이 돼요.

우리가 깨어 있을 때는 각성 상태라고 부르며 이때는 눈으로 보던 귀로 듣던 모든 정보들이 입출력이 돼요. 또한 완전히 잠들게 되면 낮에 우리가 활동하며 어깨는 지식들을 잠기 2억에 저장하는 과정을 거쳐 그런데 선장 약간 잠들 듯 말 듯한 상태에서는 이게 공존을 하는 겁니다. 그렇게 우리가 받아들이는 정보들과 과거부터 현재까지 중요하다고 싸웠던 장기 기억의 보관되어 있던 중요한 지식들이 믹스 결합이 되면서 그간 풀리지 않았던 문제를 깨 부실 개쩐 아이디어가 탄생할 수 있는 거예요. 또 아이디어가 나오지 않더라도 선잠을 틈틈이 자면서 휴식을 취하면 마치 지갑에 현금을 통장으로 옮겨서 지갑에 보관할 수 있는 공간을 확보하고 가볍게 만드는 것처럼 우리 머릿속에 새로운 정보가 더 잘 들어올 수 있는 환경을 만들 수 있게 기억력과 집중력을 높이는 데 굉장히 효율적입니다.

다만 너무 깊은 수면에 빠져 들며 깨어 나오는데 에너지가 말이 들기에 웬만하면 눕지 말고 편안히 기댈 수 있는 의자에서 눈을 갖고 있어 보세요. 주변에 성공한 사람들이 자주 하는 말 중에 움에서 아이디어가 생생하게 떠올랐다 이런 말들을 종종 들을 수 있는데 자다가 아이디어가 나오는 거 우연 같아 보이지만 철저하게 한 생각에 뭘 2에서도 필연적인 결과라고 볼 수 있습니다.

사람마다 행복의 관점과 기준도 제가 아까 기계 행복은 땡땡이다 라고 정의 내리는 게 애매하다 생각하지만 이 책의 저자는 자신이 행복한 일을 하는 것보다 과정에 행복할 수 있는 것에 초점을 둬야 이 세상에 나와 지금 눈앞에 내가 생각하는 것 두 가지 많이 있다고 생각하면 이 순간에 우리는 몰입을 경험하고 행복할 수 있다고 이야기를 합니다. 더도 이와 비슷한 생각을 책 읽기 전부터 가고 있었어요 과거의 패션 못을 되게 좋아해서 직업적으로 깊게 몸 다 본 적이 있습니다. 내가 뭘 좋아할까?

그걸 직업으로 택하면 어떤 모습일까 그렇게 뭐 패션  자격증도 따고 저쪽 신발을 커스텀에서 판매 도 해보고 패션 스타일리스트 했지만 좋아하는 일이 결과 업이 된 흥미를 잃기 되더라고요. 어느 어느 순간부터는 그냥 이 순간에 내가 하고 싶은 일에 몰입을 하는 게 제 철학이 된 지 꽤 오래되었습니다. 이 몰입을 자유자재로 사용할 수 있다면 어떠한 일을 하던 성과가 나올 거고 그 일을 하는 과정도 행복해질 수 있으니 오늘 하루만이라도 30분만 편안히 기댈 수 있는 의자에 앉아서 최근 가장 나를 골머리 아프게 하는 문제에 대해서 천천히 생각해보세요.